A propos de nous


Situé dans le village intégré Les Allées d'Helvétia, Synergy est votre one stop shop forme et bien-être.
Conçu comme un espace sportif d'excellence, de plaisir et de convivialité, il offre à chacun la réponse à ses aspirations.

Le complexe comprend une salle de fitness (cardio / musculation), une salle polyvalente pour les cours collectifs (zumba, yoga, bodypump etc.), une salle de spinning, une piscine chauffée de 25m, 4 courts de tennis et un Wellness Centre.

Des activités encadrées ou libres sont proposées 7 jours sur 7 dans ce lieu de qualité au service du bien-être.


Nos Facilités


Salle de Cardio-Musculation

La salle de cardio-musculation est entièrement équipée d'appareils spécifiques pour répondre aux besoins de chacun:

  • Appareils guidés à charge automatique
  • Appareils munis de barres ou haltères
  • Bancs de musculation

Pour qui?

  • Pour tous, avec un programme adapté à la morphologie, à l'âge et aux besoins

Pour quels bienfaits?

  • Pour améliorer la capacité respiratoire, augmenter la force et l'endurance, tonifier et remodeler les différents muscles de son corps, mincir et reprendre confiance en soi.

Salle Polyvalente

Lieu où diverses activités ont lieu comme l'aérobic, le body sculpt, la zumba, le yoga…
Le club est aussi certifié Les Mills Bodypump, Bodyattack et Bodyvive.



Pour qui?

  • Pour celles et ceux qui souhaitent (re)prendre une activité physique, découvrir ou apprendre de nouvelles méthodes, faire de l'exercice en s'amusant, se défouler...

Pour quels bienfaits?

  • Pour son bien-être
  • Pour se détendre, se relaxer
  • Pour s'amuser

Salle de Spinning

Qu'est-ce que le spinning?

  • Le spinning est un cours de vélo en salle inspiré du cyclisme sur route.
  • Vous pédalez sur des musiques motivantes.
  • Vous contrôlez votre intensité de travail en contrôlant votre résistance individuelle.

A qui s'adressent les cours de spinning?

  • A des participants de tout niveau !
  • Grâce au contrôle individuel d'intensité, chacun peut suivre le même cours en même temps, à son niveau - du débutant à l'athlète élite.
  • La résistance, l’intensité et les positions varient selon votre potentiel.

Piscine Chauffée de 25m

La piscine chauffée offre l’occasion de se nager toute au long de l’année.



Pour quels bienfaits?

  • Pour une pratique plaisante adaptée à tous les âges
  • Pour Apprendre à nager, ou se perfectionner grâce à l’école de natation
  • Pour garder la forme

Courts de Tennis

4 terrains de tennis en ‘Rebound Ace’ et éclairés ou dominent détente et plaisir du jeu.

Pour qui?

  • Que vous soyez un débutant, ou un vrai mordu du tennis, adulte ou enfant, l’équipe Ace Tennis vous accompagne tout au long de votre progression.


Pour quels bienfaits?
Le tennis est bénéfique pour le cœur, favorise la perte de calories, améliore la coordination, requiert intelligence et concentration, développe la patience, forge le mental et permet de s'oxygéner l'esprit.

 



Spinning
AQUA FITNESS
Activité Zen
Cardio et/ou Force
Danse
Tonification

Wellness Centre


Ouvert aux membres de Synergy et au public, le centre propose une approche holistique de la santé.

Un centre paramédical qui regroupe toutes les compétences autour du sport et du bien-être :

  • préparateur physique / biokineticist,
  • ostéopathes,
  • psychologue / neuropsychologue,
  • kinésithérapeute,
  • nutritionniste,
  • podologue,
  • massothérapeute,
  • acupuncteur.

Une équipe complète de professionnels de la santé au service de tous ceux qui ont besoin d'une rééducation, d'un accompagnement
paramédical ou encore ceux qui recherchent une meilleure performance sportive.

Géré par le cycliste Yannick Lincoln, préparateur physique et biokineticist, le Wellness Centre de Synergy se peut une one-stop-shop sur le thème de la santé.

Vous désiriez perdre du poids ou retrouver une meilleure forme, que vous ayez besoin d'une rééducation, que vous souffrez d'une blessure musculaire ou du dos ou que vous recherchez de meilleures performances sportives (amateur ou haut niveau), le Wellness Center de Synergy saura vous satisfaire.


Abonnement


L'abonnement vous offre accés aux facilités suivantes:
  • Accés libre à la salle de cardio/musculation
  • Aux cours de spinning
  • Aux cours collectifs fitness
  • A la piscine (en dehors des heures réservées aux établissements scolaires)

tarifs MEMBRES


tarifs NON-MEMBRES



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Synergy Sport and Wellness Institute



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  • Synergy Sport and Wellness Institute Moka, Mauritius
  • 433 8666
  • info@synergy.mu

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