L'objectif est d'augmenter les différentes capacités du corps : endurance, force, gainage et renforcement.
TOTAL BODY CONDITIONING - Total Body Conditioning
Total Body Conditioning
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Duree60 minutes
TOTAL BODY CONDITIONING - Body Shape
TOTAL BODY CONDITIONING - Body Sculpt
Body Sculpt
Cours de renforcement musculaire avec Bar, Haltères et Step. Travail de musculation ciblant tous les groupes musculaires. Le cours comprend une phase d'échauffement de 5 à 7 minutes, 30 minutes de musculation pure et 5 à 7 minutes de retour au calme.
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Duree60 minutes
TOTAL BODY CONDITIONING - Swiss Ball
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Burn intervals
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Body Max
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Toning Fitness
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Relaxation and Toning
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Lunch Fitness
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Box Core
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Pump It
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Abs to core
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Intensite
TOTAL BODY CONDITIONING - Hit and tone
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Intensite
Your planning
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Cours Débutant
- 8.30
Lundi - 8.30
Mercredi
- 8.30
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Cours Modéré
- 8.30
Mardi - 8.30
Jeudi
- 8.30
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Cours Avancé
- 8.30
Vendredi
- 8.30
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