Idéal pour tout le monde, la classe de Body & Mind Balance est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de Yoga, de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme, centré et heureux.